[충청중심뉴스] 공주시와 공주시정신건강복지센터는 지난 19일 센터 1층 프로그램실에서 가족모임 ‘함께 동행’ 제8회기 특강을 개최했다고 밝혔다.

이번 특강은 ‘돌보는 사람도 돌봄이 필요한다 당사자를 이해하고 나를 돌보는 법’을 주제로 오전 10시부터 12시까지 진행됐다.

정신질환을 겪는 가족을 둔 보호자와 관심 있는 공주시민을 대상으로 마련돼 의미를 더했다.

강연자로 나선 국립공주병원 정신건강의학과 전문의이자 공주시정신건강복지센터장인 오근 센터장은 정신질환의 증상과 회복 과정을 올바르게 이해함으로써 보호자들이 불필요한 자책과 조바심을 덜어낼 수 있도록 도왔다.

특히 오랜 시간 환자를 돌보는 과정에서 찾아오는 소진이 결코 개인의 나약함이 아닌 자연스러운 현상임을 강조해 큰 공감을 얻었다.

이어 원찬희 작업치료사가 작업치료의 ‘작업균형’ 개념을 활용한 실질적인 자기점검 활동을 이끌었다.

참가자들은 자신의 하루가 어떤 활동으로 채워져 있는지 직접 되돌아보고 이번 주에 실천할 수 있는 작은 계획을 세우며 자신을 돌보는 법을 배웠다.

특강에 참석한 한 보호자는 “그동안 환자만 챙기느라 정작 나를 위한 시간이 없었다는 것을 새삼 깨달았다”며 “전문의의 강연을 들으며 그동안 자책했던 마음이 한결 가벼워졌고 당장 실천할 수 있는 방법을 알게 돼 큰 도움이 됐다”고 소감을 전했다.

한편 2026년 가족모임 ‘함께 동행’은 총 10회기로 운영된다.

다가오는 9회기는 오는 10월 16일 오전 11시에 열리는 ‘마음건강 버스킹’행사에 참여하며 마지막 10회기는 11월 21일 오전 10시에 올 한 해를 돌아보고 내년도 일정을 계획하는 시간으로 대미를 장식할 예정이다.

월 1회로 운영되는 이번 가족모임과 관련된 자세한 사항은 공주시정신건강복지센터로 문의하면 된다.